Carolina de la Cuesta | Ressources gratuites (stress, anxiété, apaisement)

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Offre entreprises

J’accompagne depuis 10 ans, les entreprises dans leurs démarches de qualité de vie et des conditions de travail (QVCT) grâce à une approche corps-esprit qui associe notamment la régulation du système nerveux, la respiration, la relaxation, la yogathérapie et les pratiques psychocorporelles.

J’interviens en présentiel ou en visioconférence.

Ateliers QVCT

Des ateliers pratiques pour aider les collaborateurs à mieux gérer le stress, retrouver de l’énergie et développer des outils concrets pour leur quotidien.

Cours hebdomadaires de yoga-santé

Des séances accessibles à tous, favorisant le relâchement des tensions, la mobilité, la respiration, la récupération et la prévention des troubles liés au stress.

Conférences et formations en présentiel et en ligne

Des interventions inspirantes et pédagogiques autour du stress, de l’anxiété, de la régulation du système nerveux, de la confiance en soi et du bien-être au travail.

Accompagnements individuels

Des permanences ou accompagnements personnalisés pour les collaborateurs, en présentiel ou en visioconférence.

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