Coach anti-anxiété, j’aide à réduire l'anxiété, le stress et la sédentarité auprès des particuliers et des entreprises.
Je suis patiente-experte
en troubles de l'anxiété,
Coach bien-être, hypnothérapeute
et yogathérapeute certifiée
Je m'appelle Carolina de la Cuesta. Mes anciens handicaps invisibles d’anxiété, de peur et du manque de confiance en moi et en la vie, sont devenus des forces. Ma quête personnelle de bien-être est devenue ma passion et ma manière de contribuer au monde.
Je suis ici pour t’aider.
Journaliste de formation, championne nationale d’athlétisme de Colombie de 1991 à 1999, je suis une patiente-experte en santé mentale et passionnée de développement personnel depuis plus de 20 ans.
J’ose le dire aujourd’hui, j’ai reçu un message « mystique » qui me dépasse et qui me demande de mettre mes remèdes et mon énergie, au service des autres.
Résiliente, courageuse, bienveillante et solaire, j’accompagne les femmes et les hommes à dépasser leurs blocages, déployer leurs talents et s’aligner pleinement pour une vie plus lumineuse et avec du SENS.
Être bien ça s’apprend. Je t'invite à arrêter de "survivre", car tu mérites de VIVRE sereinement. Ta mission est d'ÉVOLUER. ✨
Choisissons la liberté, l’abondance et la joie !
Mes informations, mes techniques et ma rencontre peuvent changer ta vie.
Je suis patiente-experte
en troubles de l'anxiété,
Coach bien-être, hypnothérapeute
et yogathérapeute certifiée
Je m'appelle Carolina de la Cuesta. Mes anciens handicaps invisibles d’anxiété, de peur et du manque de confiance en moi et en la vie, sont devenus des forces. Ma quête personnelle de bien-être est devenue ma passion et ma manière de contribuer au monde.
Je suis ici pour t’aider.
Journaliste de formation, championne nationale d’athlétisme de Colombie de 1991 à 1999, je suis une patiente-experte en santé mentale et passionnée de développement personnel depuis plus de 20 ans.
J’ose le dire aujourd’hui, j’ai reçu un message « mystique » qui me dépasse et qui me demande de mettre mes remèdes et mon énergie, au service des autres.
Résiliente, courageuse, bienveillante et solaire, j’accompagne les femmes et les hommes à dépasser leurs blocages, déployer leurs talents et s’aligner pleinement pour une vie plus lumineuse et avec du SENS.
Être bien ça s’apprend. Je t'invite à arrêter de "survivre", car tu mérites de VIVRE sereinement. Ta mission est d'ÉVOLUER. ✨
Choisissons la liberté, l’abondance et la joie !
Mes informations, mes techniques et ma rencontre peuvent changer ta vie.
Ma mission :
te fournir des outils naturels, durables et efficaces
pour réduire le stress et l'anxiété
J’ai condensé des années d’études et d’expériences en tant que patiente-experte et thérapeute pour rendre ces outils accessibles et faciles à utiliser.
Ma vision est globale. Le corps influence le mental, le mental influence le corps, et nous sommes énergie à la recherche de l’expansion de notre plein potentiel. Ton environnement et ton passé influencent ta vie, mais ils ne la déterminent pas. Nous portons tous des masques pour nous protéger de la souffrance, mais plus tu assumes qui tu es réellement, plus la vie devient facile, colorée, belle, et les opportunités viennent à toi avec facilité.
Tu n’es pas ton passé, tu es celle ou celui que tu choisis de façonner. La "neuroplasticité" de notre cerveau nous permet de nous reprogrammer pour être bien, libre et heureux(se).
Tu prendras soin de ton corps, de ton mental et de ton énergie à la fois.
Rappelle-toi que nos actions sont dirigées à 95 % par notre inconscient. Il est temps de reprendre le contrôle de ta vie et de te reconnecter à ton pouvoir intérieur !
En tant qu’hypnothérapeute, je t’accompagne pour rendre conscient ton inconscient, te permettant ainsi de reprogrammer ton esprit et ton corps vers plus de liberté et de bonheur.
En tant que yogathérapeute, je t’enseigne à réguler ton système nerveux et à faire de ton corps ton allié inconditionnel, et non plus cette prison de tensions et de frictions qui peuvent véritablement t’épuiser, si tu ne prends pas de mesures pour te réguler.
Ensemble, je t'accompagne vers une nouvelle confiance, une nouvelle énergie et une nouvelle vie !
Mon crédo : À chaque instant, je choisis d'être bien !
Et rappelle-toi : tu mérites de profiter pleinement de la vie ! 😃
Si comme moi, tu veux être serein(e), cohérent(e),
déterminé(e), joyeux/se
et inspiré(e),
rejoins-moi !
ma méthode de soin pour contrer les peurs,
le stress et l'anxiété est globale
Cette stratégie globale prend en compte ton corps, ton mental, tes émotions, ton souffle, ton empreinte énergétique, ainsi que les messages de ton âme (ton sens et tes vrais besoins), afin de te reprogrammer pour vivre de manière plus sereine et heureuse.
Accessible à tous, n'y a aucun prérequis physique, mais il y a des étapes à suivre.
Mes outils sont variés et s'adaptent à ta personnalité, ton histoire et tes envies.
La seule condition NÉCESSAIRE au changement :
avoir envie de te transformer et de plonger dans mes enseignements ainsi que dans les pratiques que je te propose !
Tu retrouveras l'équilibre
dans ton système nerveux,
Tu feras la paix
avec ton corps,
tu te sentiras aligné(e)
et enthousiaste.
Tu seras fier(e) de toi,
de ton chemin
et de ton authenticité.
Tu retrouveras l'équilibre
dans ton système nerveux,
Tu feras la paix
avec ton corps,
tu te sentiras aligné(e)
et enthousiaste.
Tu seras fier(e) de toi,
de ton chemin
et de ton authenticité.
On en parle dans...
Plus besoin de lutter
ou de te battre !
je t'aide à réduire le stress,
l'anxiété et la sédentarité,
pour retrouver la paix
et la joie
dans ton corps,
dans tes pensées,
dans tes paroles
Et dans tes actes.
C'est accessible à tous,
peu importe ta condition physique.
Aucun pré-requis*
*Mes programmes ne sont pas adaptés si tu es dans un état de dépression profonde
ou si tu souffres de troubles de la personnalité et/ou de troubles psychotiques.
Si tu as un doute, consulte ton médecin.
Plus besoin de lutter ou de te battre !
je t'aide à réduire le stress,
l'anxiété et la sédentarité,
pour retrouver la paix et la joie
dans ton corps,
dans tes pensées,
dans tes paroles
Et dans tes actes.
mes outils sont faciles et accessibles,
peu importe ta condition physique.
Aucun pré-requis*
*Mes programmes ne sont pas adaptés si tu es dans un état de dépression profonde
ou si tu souffres de troubles de la personnalité et/ou de troubles psychotiques.
Si tu as un doute, consulte ton médecin.
La clé du bonheur, c'est d'avoir un système nerveux et un mental bien entraînés.
Je t'apprends comment
Tu veux te transformer ?
Te sentir stable, fort(e), avoir confiance en toi et en la vie ?
Faire rayonner tes talents, vivre à la hauteur de tes ambitions sans plus devoir te cacher ou chercher ta place dans ce monde ?
Tu le mérites bien, n'est-ce pas ? 😉
Rejoins-moi
Mets-toi en marche !
L’action est le pont entre l’énergie et la matière
Tu veux tout savoir sur moi ?
Je suis aussi maman, et je fais de mon mieux pour être une maman positive et bienveillante. Mon but est d'être une guide qui élève vers la lumière et la joie. 🌱😃☀️
Je suis épouse, cultivant l'amour jour après jour depuis des décennies maintenant. J’aime grandir avec lui. 🙏💖
Je suis journaliste bien-être de temps en temps (c'est ma formation de base), graphiste pour mes projets (j'ai travaillé 9 ans dans un studio graphique !), webmaster, éditrice, et monteuse de vidéos pour ma plateforme Happyculture.tv, que j'adore ! C'est vrai que je touche un peu à tous ces univers, ce qui me permet d'être visible face à toi. Je me lance même comme ma propre community manager... J'ai beaucoup à apprendre, mais c'est passionnant ! :)
Mes temps libres, je les consacre à la "Happy food". J'aime les aliments sains, vrais, bruts, colorés, beaux et vivants.
La nature m'inspire. J'adore voir le ciel, sentir les rayons du soleil et prendre les arbres dans mes bras, oui, oui. 🧘🏻♀️🌳
Paris me plaît, je m'y sens comprise et utile.
Et si c'était ça aussi, l'alchimie : passer d'être peureux à être heureux, convertir ses peurs et ses doutes en force et en lumière !
Extrait de mon interview à Paulo Coelho 2007 - Pour le Journal El Colombiano.
« Je pense que l’être humain est un trésor.
Il faut affronter ses peurs, surmonter ses doutes et surtout croire qu'il y a toujours une solution.
Si vous voulez vraiment quelque chose, l'univers entier conspire en votre faveur,
même si cela peut prendre des années, voire des décennies.
Mais pour y parvenir, il faut être courageux.
Assez courageux pour se battre pour les choses auxquelles on croit ».
*****
« C'est le destin et le don de chaque être humain de devenir
un guerrier de la lumière dans un monde sombre ».
« Ne permettez pas à vos blessures de vous transformer
en quelqu'un que vous n'êtes pas ».
Paulo Coelho
Et si c'était ça aussi, l'alchimie :
passer d'être peureux à être heureux,
convertir ses peurs et ses doutes en force et en lumière !
« C'est le destin et le don de chaque être humain de devenir
un guerrier de la lumière dans un monde sombre ».
« Ne permettez pas à vos blessures de vous transformer
en quelqu'un que vous n'êtes pas ».
Paulo Coelho
Extrait de mon interview à Paulo Coelho 2007 - Pour le Journal El Colombiano.
« Il faut affronter ses peurs, surmonter ses doutes et surtout croire qu'il y a toujours une solution.
Si vous voulez vraiment quelque chose, l'univers entier conspire en votre faveur,
même si cela peut prendre des années, voire des décennies.
Mais pour y parvenir, il faut être courageux.
Assez courageux pour se battre pour les choses auxquelles on croit ».
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Carolina de la Cuesta 2025 ©