Coach anti-anxiété — j’accompagne les femmes sensibles à apaiser l’anxiété et le stress, dans le corps et le mental.
COACHING
ANXIÉTÉ & STRESS
Peurs, insécurité, tensions, mal-être, honte, attaques de panique...
Je t’accompagne
à apaiser ton corps
et ton mental
COACHING
ANXIÉTÉ
& STRESS
Je t’accompagne
à apaiser
ton corps
et ton mental
Peurs,
insécurité,
tensions,
mal-être,
honte,
angoisse,
attaques
de panique...
Je suis ta coach bien-être,
As-tu besoin de réduire le stress,
l'anxiété et prendre soin de toi ?
tu es au bon endroit !
Je suis ta coach bien-être,
As-tu besoin de réduire
le stress, l'anxiété et prendre soin de toi ?
tu es au bon endroit !
PHYSIQUES
● Fatigue
● Insomnies
● Agitation
● Palpitations
● Oppression thoracique
● Tremblements
● Vertiges
● Sueurs
● Nœud dans la gorge
● Troubles digestifs
● Nausées
● Crampes
● Contractions musculaires
● Douleurs musculaires
● Fourmillements
● Maux de tête (céphalées)
● Extrémités froides
● Système immunitaire faible
● Eczéma
● Chutes de cheveux
● Rougissements
● Étouffement
● Serrer ou grincer des dents
● Besoin fréquent d’uriner
● Épuisement
● Attaques de panique
● Autres...
ÉTAT D'ESPRIT
●PEUR (disproportionnée, irrationnelle, phobies, peur de devenir folle (fou), de l’avenir... de tout...).
● Colère, irritabilité
● Insécurité
● Honte
● Manque de confiance
● Perfectionnisme
● Timidité extrême
● Insatisfaction
● Isolement
● Agitation, nervosité
● Ruminations
● Perte de concentration
● Perte de mémoire
● Hyperactivité mentale
(passée, futur)
● Inaction, indécision
● Culpabilité
● Envie de fuir
● Fragilité
● Épuisement
● Fatalisme
● Mauvaise gestion du temps
● Critiques et jugements
● Attaques de panique
● Autres...
PHYSIQUES
● Fatigue
● Insomnies
● Agitation
● Palpitations
● Oppression thoracique
● Tremblements
● Vertiges
● Sueurs
● Nœud dans la gorge
● Troubles digestifs
● Nausées
● Crampes
● Contractions musculaires
● Douleurs musculaires
● Fourmillements
● Maux de tête (céphalées)
● Extrémités froides
● Système immunitaire faible
● Eczéma
● Chutes de cheveux
● Rougissements
● Étouffement
● Serrer ou grincer des dents
● Besoin fréquent d’uriner
● Épuisement
● Attaques de panique
● Autres...
ÉTATS D'ESPRIT
●PEUR (disproportionnée, irrationnelle, phobies, peur de devenir folle (fou), de l’avenir... de tout...).
● Colère, irritabilité
● Insécurité
● Honte
● Manque de confiance
● Perfectionnisme
● Timidité extrême
● Insatisfaction
● Isolement
● Agitation, nervosité
● Ruminations
● Perte de concentration
● Perte de mémoire
● Hyperactivité mentale
(passée, futur)
● Inaction, indécision
● Culpabilité
● Envie de fuir
● Fragilité
● Épuisement
● Fatalisme
● Mauvaise gestion du temps
● Critiques et jugements
● Attaques de panique
● Autres...
Je peux t'aider à reprendre le contrôle de ton corps,
de tes pensées et de ton mental.
Je peux t'aider à reprendre le contrôle de ton corps,
de tes pensées et de ton mental.
Réguler ou transformer une émotion/comportement
Exemples :
Peur
Colère
Tristesse
Honte
Perfectionnisme
Timidité extrême
Dépendances
Inaction, insatisfaction
Manque de confiance
Insécurité
Excès de contrôle
Procastination
Difficulté à trouver ta place...
Réduction du stress et de l'anxiété
Réguler ton système nerveux
Apprendre les bonnes techniques respiratoires
Apprendre à te relaxer
Améliorer ton sommeil
Améliorer ta digestion
Remise en forme physique globale
Soigner tes blessures de l'âme
Faire la paix avec ton passé
Développer ta véritable "intuition"
Développer la confiance en toi
Re-apprendre à oser et à rêver...
Soigner et guérir des phobies spécifiques ou d'autres peurs
Exemples :
Attaques de panique
Peur de rougir
Peur de parler en public
Peur des espaces publics
Peur de l'autre
Peur de l'avenir
Peur de la solitude
Peur de séparation
Peur de la liberté
Peur de prendre ta place
Peur d'avancer...
Peur de conduire...
Peur d'avoir peur...
Mieux dormir et booster ton énergie
Améliorer la qualité de ton sommeil
Traiter les cauchemars
Améliorer ton hygiène de vie...
Améliorer ta qualité de vie
Surmonter des obstacles perso/pro
Atteindre tes objectifs/booster ta confiance
Dans n'importe quel domaine de ton existence
Réguler ou transformer une émotion/comportement
Exemples :
Peur
Colère
Tristesse
Honte
Perfectionnisme
Timidité extrême
Dépendances
Inaction, insatisfaction
Manque de confiance
Insécurité
Excès de contrôle
Procastination
Difficulté à trouver ta place...
Soigner et guérir des phobies spécifiques ou d'autres peurs
Exemples :
Attaques de panique
Peur de rougir
Peur de parler en public
Peur des espaces publics
Peur de l'autre
Peur de l'avenir
Peur de la solitude
Peur de séparation
Peur de la liberté
Peur de prendre ta place
Peur d'avancer...
Peur de conduire...
Peur d'avoir peur...
Réduction du stress et de l'anxiété
Réguler ton système nerveux
Apprendre les bonnes techniques respiratoires
Apprendre à te relaxer
Améliorer ton sommeil
Améliorer ta digestion
Remise en forme physique globale
Soigner tes blessures de l'âme
Faire la paix avec ton passé
Développer ta véritable "intuition"
Développer la confiance en toi
Re-apprendre à oser et à rêver...
Mieux dormir et booster ton énergie
Améliorer la qualité de ton sommeil
Traiter les cauchemars
Améliorer ton hygiène de vie...
Améliorer ta qualité de vie
Surmonter des obstacles perso/pro
Atteindre tes objectifs et booster la confiance en toi
Tu Sortiras de la culpabilité, de la déception,
de la gêne, de l'incompréhension et de l'épuisement.
Elles/Ils m’ont déjà fait confiance pour mes différentes activités de bien-être
J’ai eu la chance de bénéficier d’un accompagnement personnalisé avec Carolina et cette rencontre a clairement changé ma vie.
J’ai écrit à Carolina à un moment de ma vie où je ressentais une grande anxiété avec beaucoup de symptômes physiques et de constantes ruminations. Elle m’a apporté beaucoup d’outils que j’utilise quotidiennement. (...) Je suis tellement contente et fière d’avoir fait ce choix, et de la récolte des bénéfices!
Merci CAROLINA
Margaux
Énergie, sérénité, rêves, confiance, courage, sagesse, patience, persévérance...
Merciiiii à toi Carolina pour ton intelligence de cœur.
Patricia
Un vrai bonheur. Une découverte, je reprends confiance en mon corps, mon esprit !
MERCI ++
Elen
Ses cours sont une révolution à mes yeux.
Nina
J’ai eu très rapidement des résultats.
En plus, j’ai eu plein de bons conseils.
Hélène
Merci pour tous tes conseils, tes partages, ta bienveillance, ton investissement et ton dévouement envers la communauté Happy culture et aussi envers l'être humain en général
Anamaria
Je n’aurai jamais pensé que cette pratique me sauverait la vie mais c’est bien le cas et j’en suis très heureuse.
Gaëlle
Je puise réellement une vraie force dans ton enseignement. Par exemple, je suis désormais capable de prendre un tunnel en conduisant la voiture - suite à un AVC fait il y a 10 ans-. Ma capacité de concentration aussi s’en trouve améliorée, je suis plus posée et sereine. Pour tout cela MERCI infiniment.
Xavière
Je me suis reliée de nouveau aux autres et à l’univers. (...) J’attends avec impatience le moment où je pourrais pratiquer, c’est mon moment, celui qui m’appartient où je fais corps avec cerveau. Et je vois les bénéfices, les progrès, (...) Je me sens différente.
Sophie
Je ne pourrai jamais assez te remercier pour la séance, pour toute ta gentillesse et ta bienveillance.
Ida
Un bienfait considérable, une énergie nouvelle, l’écoute de la voix douce de Carolina me ressource. Je me sens bien, j’ai envie de vivre, de rire, de profiter de la vie. Merci
Evelyne
Je tiens vraiment à te remercier car depuis un an tes séances m’ont beaucoup apportées, en bien être physique et psychique. Je te suis sincèrement reconnaissante.
Cécile
Formidable, une immense aide. Il n'y a pas de mots pour te remercier. Gracias, obrigada, merci !
Grace
Un vrai merci du fond du cœur pour ces cours. Je dirais même que pour moi c'est vital…
Michaël
Carolina a une personnalité solaire et a développé un univers consacré au bien-être physique et mental. Ses cours sont une renaissance et ont profondément et positivement changé ma vie.
Virginie
Croiser le chemin de Carolina et d’Happyculture est la meilleure chose qui me soit arrivée ces dernières années. Et les impacts sur ma santé sont magiques ! Merci Carolina 😍
Catherine
Moi qui cogite beaucoup, ces parenthèses en ta compagnie ne sont qu'apaisement et réconfort. (...) Je me laisse guider par ta voix et par ta générosité et ta bienveillance.
Myriam
Les séances d’hypnose avec Carolina produisent rapidement des effets positifs sur le stress et l’anxiété.
Christian
C'est un réel soin physique et mental, d'une grande qualité... À rejoindre dès que possible !
Isabelle (Psy)
Je conseille à beaucoup de mes patients, surtout ceux qui ont des maladies chroniques, de rencontrer Carolina que je considère comme une alliée importante dans la prise en charge de ces maladies de civilisation.
Jean (médecin)
Encore, encore, on en veut encore ! Nous souhaitons ardemment poursuivre notre apprentissage de la zénitude en ta compagnie !!!
Une nouvelle fois, nous voulons te remercier pour tout le bien-être que tu nous apportes, de semaine en semaine !
Sache, que, dans notre «carnet de gratitude», tu figures en première place !!!
Salairié(e)s d'entreprise
Elles/Ils m’ont déjà fait confiance pour mes différentes activités de bien-être
J’ai eu la chance de bénéficier d’un accompagnement personnalisé avec Carolina et cette rencontre a clairement changé ma vie.
J’ai écrit à Carolina à un moment de ma vie où je ressentais une grande anxiété avec beaucoup de symptômes physiques et de constantes ruminations. Elle m’a apporté beaucoup d’outils que j’utilise quotidiennement. (...) Je suis tellement contente et fière d’avoir fait ce choix, et de la récolte des bénéfices !
Merci CAROLINA
Margaux
Énergie, sérénité, rêves, confiance, courage, sagesse, patience, persévérance...
Merciiiii à toi Carolina pour ton intelligence de cœur.
Patricia
Un vrai bonheur. Une découverte, je reprends confiance en mon corps, mon esprit !
MERCI ++
Elen
Ses cours sont une révolution à mes yeux.
Nina
J’ai eu très rapidement des résultats.
En plus, j’ai eu plein de bons conseils.
Hélène
Merci pour tous tes conseils, tes partages, ta bienveillance, ton investissement et ton dévouement envers la communauté Happy culture et aussi envers l'être humain en général
Anamaria
Je n’aurai jamais pensé que cette pratique me sauverait la vie mais c’est bien le cas et j’en suis très heureuse.
Gaëlle
Carolina a une personnalité solaire et a développé un univers consacré au bien-être physique et mental. Ses cours sont une renaissance et ont profondément et positivement changé ma vie.
Virginie
Je ne pourrai jamais assez te remercier pour la séance, pour toute ta gentillesse et ta bienveillance.
Ida
Je me suis reliée de nouveau aux autres et à l’univers. (...) J’attends avec impatience le moment où je pourrais pratiquer, c’est mon moment, celui qui m’appartient où je fais corps avec cerveau. Et je vois les bénéfices, les progrès, (...) Je me sens différente.
Sophie
Un bienfait considérable, une énergie nouvelle, l’écoute de la voix douce de Carolina me ressource. Je me sens bien, j’ai envie de vivre, de rire, de profiter de la vie. Merci
Evelyne
Je tiens vraiment à te remercier car depuis un an tes séances m’ont beaucoup apportées, en bien être physique et psychique. Je te suis sincèrement reconnaissante.
Cécile
Formidable, une immense aide. Il n'y a pas de mots pour te remercier. Gracias, obrigada, merci !
Grace
Un vrai merci du fond du cœur pour ces cours. Je dirais même que pour moi c'est vital…
Michaël
Croiser le chemin de Carolina et d’Happyculture est la meilleure chose qui me soit arrivée ces dernières années. Et les impacts sur ma santé sont magiques ! Merci Carolina 😍
Catherine
Je puise réellement une vraie force dans ton enseignement. Par exemple, je suis désormais capable de prendre un tunnel en conduisant la voiture - suite à un AVC fait il y a 10 ans-. Ma capacité de concentration aussi s’en trouve améliorée, je suis plus posée et sereine. Pour tout cela MERCI infiniment.
Xavière
Moi qui cogite beaucoup, ces parenthèses en ta compagnie ne sont qu'apaisement et réconfort. (...) Je me laisse guider par ta voix et par ta générosité et ta bienveillance.
Myriam
Les séances d’hypnose avec Carolina produisent rapidement des effets positifs sur le stress et l’anxiété.
Christian
C'est un réel soin physique et mental, d'une grande qualité... À rejoindre dès que possible !
Isabelle (Psy)
Je conseille à beaucoup de mes patients, surtout ceux qui ont des maladies chroniques, de rencontrer Carolina que je considère comme une alliée importante dans la prise en charge de ces maladies de civilisation.
Jean (médecin)
Encore, encore, on en veut encore ! Nous souhaitons ardemment poursuivre notre apprentissage de la zénitude en ta compagnie !!!
Une nouvelle fois, nous voulons te remercier pour tout le bien-être que tu nous apportes, de semaine en semaine !
Sache, que, dans notre « carnet de gratitude », tu figures en première place !!!
Salarié(e)s d'entreprise
VILLE DE PARIS : DIRECTION DES RESSOURCES HUMAINES • DIRECTION DE LA SANTÉ PUBLIQUE • DIRECTION DES FINANCES ET DE L'ACHAT
COURS D'APPEL DE PARIS • INSP (INSTITUT NATIONAL DU SERVICE PUBLIC)
VILLE DE PARIS : DIRECTION DES RESSOURCES HUMAINES • DIRECTION DE LA SANTÉ PUBLIQUE • DIRECTION DES FINANCES ET DE L'ACHAT
COURS D'APPEL DE PARIS • INSP (INSTITUT NATIONAL DU SERVICE PUBLIC)
Si comme moi, tu veux être serein(e), cohérent(e),
déterminé(e), joyeux/se et inspiré(e),
rejoins-moi !
Coach anti-anxiété, j’aide à réduire l'anxiété, le stress et la sédentarité auprès des particuliers et des entreprises.
transforme ta vie maintenant !
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Carolina de la Cuesta 2025 ©